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產地：中國
杯套專利:M466595
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（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。
倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。
帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」
這份文獻強調，胡交換禮物 桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。
每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。
除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。
但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【王玉樹╱台北報導】經濟部日前才說爭取將調漲水價列為明年優先政策，就立刻遭下屬打臉。台水董事長郭俊銘昨（28）日在立法院加碼承諾，明年整年都不會調漲水價。至於後年漲不漲？到時再看經濟情勢與民意決定。
水價已22年沒有調漲，上周經濟部水利署召開「全國水論壇」會議，做出「基於社會各界對水價已有高度共識，應適時推動水價合理化，讓供水事業合理發展」結論。經濟部高層也立刻呼應，明年將向行政院爭取漲水價列為優先政策。產官學支持合理漲水價，但台水在立委壓力下態度保留。
立法院經濟委員會昨審議台水2017年度預算時，立委要求漲水價是
郭在今年7月中接任台水董座時，就送出紅包給民眾，承諾1年內不漲水價，這個承諾明年7月即到期。他提出明年1整年都不漲水價，等於把紅包再加碼。台水在國民黨執政時規畫，水價擬調漲3成，且拉大水價級距到7段以上，愈高區段漲幅愈大。台水估計如能調漲，1年將可多收60億元水費，用於水網工程改善。雖承諾明年不動水價，但郭俊銘強調，目前台灣水價每度9.24元，排在伊朗、模里西斯後面，位居世界第3低。
水價沒有調漲，台水管線汰換只能透過借貸來支應。這幾年僅進行汰換管線工程，就編了700億元，目前借貸金額已達到635億，每年要支付龐大利息費，當然希望能檢討。
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