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容量:480ML
顏色:黑、白、綠、橙、紅、紫、藍
產地:中國
杯套專利:M466595
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(中央社倫敦5日綜合外電報導)科學家發現,每天只要攝取20公克堅果,就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會,並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,許多研究曾指出,堅果有助於保護心臟及預防早逝,但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院(Imperial College London)分析20份研究報告,發現每天吃1盎司堅果的人,罹患冠狀動脈心臟疾病的風險,大幅下降近3分之1,罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為,堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病,但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士(Dagfinn Aune)共同撰寫這份研究,他說:「我們發現多種疾病風險降低的一致性,這種跡象充分顯示,攝取堅果與各種疾病結果,真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調,胡交換禮物 桃特別有助預防癌症,花生則能降低中風機率。

每天1把堅果,也包括木本堅果,也就是每個子房中只有單一種子的乾果實,成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外,所有堅果都相當有益健康,因為它們含有不飽和脂肪,並富含纖維、鎂及維他命E,據信有助身體分解膽固醇,並降低身體的胰島素阻抗狀態,可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果,研究人員指出,少有證據顯示,每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。(譯者:中央社廖禹揚)1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【王玉樹╱台北報導】經濟部日前才說爭取將調漲水價列為明年優先政策,就立刻遭下屬打臉。台水董事長郭俊銘昨(28)日在立法院加碼承諾,明年整年都不會調漲水價。至於後年漲不漲?到時再看經濟情勢與民意決定。

水價已22年沒有調漲,上周經濟部水利署召開「全國水論壇」會議,做出「基於社會各界對水價已有高度共識,應適時推動水價合理化,讓供水事業合理發展」結論。經濟部高層也立刻呼應,明年將向行政院爭取漲水價列為優先政策。產官學支持合理漲水價,但台水在立委壓力下態度保留。

立法院經濟委員會昨審議台水2017年度預算時,立委要求漲水價是居家生活>好評商品「佛地魔」,希望審查預算的期間都不要提到。對此,郭俊銘在媒體面前做出承諾,明年底前都不會提出調漲水價方案。

郭在今年7月中接任台水董座時,就送出紅包給民眾,承諾1年內不漲水價,這個承諾明年7月即到期。他提出明年1整年都不漲水價,等於把紅包再加碼。台水在國民黨執政時規畫,水價擬調漲3成,且拉大水價級距到7段以上,愈高區段漲幅愈大。台水估計如能調漲,1年將可多收60億元水費,用於水網工程改善。雖承諾明年不動水價,但郭俊銘強調,目前台灣水價每度9.24元,排在伊朗、模里西斯後面,位居世界第3低。

水價沒有調漲,台水管線汰換只能透過借貸來支應。這幾年僅進行汰換管線工程,就編了700億元,目前借貸金額已達到635億,每年要支付龐大利息費,當然希望能檢討。

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